Sport im Alter (Teil 5)

Allein oder in geselliger Runde?

Michael Dörfler
Mi, 16. Februar 2011, 14:22 Uhr
Sonstige Sportarten

Wer Sport treiben möchte, kann dies im Verein tun oder in einem der vielen Fitness-Studios

Von Michael Dörfler
Der körperliche Verfall beginnt früh. Sehr früh. Schon vom frühen Erwachsenenalter an baut der menschliche Körper ab. Studie belegen: Etwa vom 45. Lebensjahr an geht es rapide bergab mit unserer Fitness. Es sei denn, man/frau unternimmt etwas dagegen. Sport treiben zum Beispiel.
Gelenke und Knochen belasten, durch gezielte Gymnastik die Muskulatur stärken, Herz und Kreislauf anregen – all das ist nicht nur unter gesundheitspolitischen Aspekten sinnvoll, es ist ...

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