Rückgrat Sport und Gesundheit
Dieser Freiburger hat ein neues Heilmittel gegen Rückenschmerzen entwickelt
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Fr, 17. Januar 2020 , 10:30 Uhr
Rudolf Plüddemann beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit Rückenschmerzen und wie man sie wieder loswird. Der Freiburger Sportwissenschaftler hat sein eigenes Heilmittel konzipiert: "fle-xx".
Mit "fle-xx" hat Rudolf Plüddemann ein Konzept zur Erhaltung eines gesunden Rückens entwickelt. Das Prinzip ist ganz einfach: Nur wer seinen Rücken in alle Richtungen bewegt, bleibt schmerzfrei. Dass das im Alltag nicht ausreichend passiert, zeigen die vielen Menschen, die unter schmerzhaften Rückenbeschwerden leiden. Denn wer mehrere Stunden am Tag vor dem Computer, im Auto und auf dem Sofa sitzt, hat zwangsläufig irgendwann eine verkürzte Muskulatur, die zu Rückenbeschwerden führen kann.
"fle-xx" ist ein einfaches Trainingsprinzip, mit dem sich Muskeln schonend dehnen lassen. Die Geräte sind in einem Beweglichkeitszirkel aufgebaut, die Übungen ganz einfach zu erlernen. Mit regelmäßigem Training kann man sich so wieder aufrichten und der vorgebeugten Haltung unseres Alltags entgegenwirken. Außerdem werden Durchblutung und Lymphfluss verbessert, das Bindegewebe entgiftet und neue Energien werden freigesetzt.
Neugierig geworden? Hier gibt es viele weitere Informationen zu "fle-xx" und den anderen Trainingsangeboten der Rückgrat Fitnesscenter.
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