VORTRÄGE

In seinem Vortrag "Achtsamkeit und die Herausforderungen des Lebens" informiert Rigobert Hofmann (zertifizierter Achtsamkeitslehrer) am Mittwoch, 23. Januar im Seminarraum des Diakonischen Werks, Wilhelmstraße 8 in Müllheim darüber, was Achtsamkeit ist und wie Achtsamkeit hilft, besser mit Herausforderungen (Stress) umzugehen und bewusster zu leben. Die Veranstaltung findet um 19 Uhr statt. In dem kostenfreien Vortrag werden auch Ablauf und Inhalt des Kurses "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn erläutert.

Ab Mittwoch, 6. Februar, bietet Rigobert Hofmann in Badenweiler wieder einen MBSR-Kurs an. MBSR war der Anfang einer Entwicklung, die Achtsamkeit inzwischen zu einem Trend hat werden lassen. So hat Achtsamkeit mittlerweile auch Eingang gefunden in die Schulungsprogramme großer Konzerne wie Google, SAP, und so weiter. Der MBSR-Kurs bietet einen grundlegenden Einstieg in die Achtsamkeitspraxis. Er ist das bewährte Training zur Kultivierung von Achtsamkeit. Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte dieses Kurses. Nähere Informationen unter Tel. 0761/84828 oder im Internet: http://www.lebenspraxis.com

von bz