Wer vor allem auf Bürostühlen und Sofas lümmelt, hat ein erhöhtes Risiko für Krebs und Herzkreislauferkrankungen. Warum Sitzen eine Gefahr ist – und wie man diese mit wenig Aufwand verringert.
Viel sitzen ist ungesund? Das ist bekannt. Aber wie stark es sich auswirkt, überrascht dann doch – von erhöhtem Krebsrisiko bis zu Diabetes. Foto: curto (stock.adobe.com)
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Sitzen ist das neue Rauchen – diese Aussage des US-Mediziners James Levine hört man seit einigen Jahren immer wieder. Aber stimmt das? "Absolut – langes, vor allem ununterbrochenes Sitzen ist völlig ungesund für den Stoffwechsel", sagt Mathias Heikenwälder, der am Deutschen Krebsforschungszentrum DKFZ die Abteilung Chronische Entzündungen und Krebs leitet. Cristina Polidori, Professorin am Exzellenzcluster für Alternsforschung der Universität zu Köln (CECAD) und Leiterin der Abteilung Klinische Altersforschung der dortigen Uniklinik, sagt: "Durch zu viel Sitzen sehen wir sogar bei jüngeren Menschen beschleunigte Alterungsprozesse."
Wer gesund bleiben will, muss in Bewegung bleiben ...
Wer vor allem auf Bürostühlen und Sofas lümmelt, hat ein erhöhtes Risiko für Krebs und Herzkreislauferkrankungen. Warum Sitzen eine Gefahr ist – und wie man diese mit wenig Aufwand verringert.
