Der Arbeitstag ist voll. Viele haben ständig das Gefühl, zu wenig Zeit für die Kinder, den Job, den Partner, für sich selbst zu haben. Entspannung? Fehlanzeige! Aber was ist überhaupt Stress?
Schnell noch ein paar Mails checken, einen wichtigen Anruf erledigen, kurz die Präsentation prüfen, die Unterlagen für morgen durchschauen. Ein Blick auf die Uhr. Verdammt, schon wieder so spät. Eigentlich ist längst Feierabend, aber wie soll ich das alles noch fertig bekommen? Jetzt nur nicht panisch werden. Morgen ist auch noch ein Arbeitstag. Doch der ist auch schon pickepackevoll. Dabei wollte ich doch etwas mit den Kindern unternehmen, mal wieder laufen gehen, mich mit Freunden treffen ...
Solche Gedanken haben Tausende jeden Tag, und wenn es dumm läuft, auch in der Nacht. Sie fühlen sich erschöpft, erledigt. Sie haben unentwegt das Gefühl, zu wenig Zeit für die Kinder, den Job, den Partner, für sich selbst zu haben. Der Alltag wächst ihnen über den Kopf. Entspannen? Muße? Fehlanzeige!
Alles wird schneller – und doch haben wir immer weniger Zeit. Abschalten ist nur ...