BZ-Serie Teil 6
Yoga hilft entspannen und hält beweglich
Petra Kistler
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Fr, 28. März 2014, 00:01 Uhr
Gesundheit & Ernährung
Yoga ist hip und chic, Yoga boomt. Fünf Millionen Deutsche sollen sich mehr oder weniger regelmäßig an der korrekten Ausführung von Krokodil, Krieger oder Kobra versuchen.
Einst als Hippie-Schnickschnack belächelt oder als Lebensphilosophie bewundert, ist Yoga zur weltweiten Body-Mind-Bewegung mit mehr als 25 Millionen Anhängern geworden. Seit einigen Jahren nehmen alle Yoga-Stunden. Auch die Autorin. Warum eigentlich?
Bewegung, Entspannung und Konzentration
Die einfachste Antwort: Weil es guttut, den verspannten Körper einmal in der Woche 90 Minuten lang gezielt zu dehnen und das Gedankenkarussell im Kopf anzuhalten. Mit kunstvoll verknoteten Gliedmaßen, Kopfständen oder einem Erleuchtungstrip auf der Plastikmatte hat "mein" Yoga nichts zu tun. Sondern mit ...