Vorbereitung mit Sonja von Opel

SONJA VON OPEL Am Sonntag, 4. Februar, lädt die Laufexpertin Sonja von Opel, vorbereitend zum Freiburg Marathon am 8. April, zum gemeinsamen Lauf und zum Motivationsvortrag "Das Erfolgssystem – Trainingsprinzipien für Clevere." Sie erläutert ab 12 Uhr in der Messe Freiburg, Konferenzraum 1, Halle 1, wie Läuferinnen und Läufer fünf maßgebliche Trainingsprinzipien anwenden können und wie diese im Detail wirken. Gerade in den letzten Wochen vor dem großen Tag X lauern viele Fehlerquellen. Der Start für den Lauf ist um 9 Uhr an der Messe mit zwei Laufgruppen mit unterschiedlichem Tempo: erste Gruppe mit dem Tempo 6 min/km, zweite Gruppe 7 min/km. Eintritt: 5 Euro, für angemeldete Läufer des Marathons kostenlos.

von bz