Buddhistisches Zentrum

Warum meditieren?

Grundlagen der Meditation. Dennis Fraczek. Vortragsreihe "Schon mal meditiert?". Bedeutung der eigenen Motivation beim meditieren Meditieren Lernen ist wie Klavierspielen Lernen: Es gibt verschiedene Spielweisen, aber es gibt auch gemeinsame Grundlagen. Es gibt Fehler und Missverständnisse, die man vermeiden sollte, und es gibt einen großen Erfahrungsschatz, von dem man profitieren kann. So wie ein Klavierlehrer durch Freude motiviert und aus der Erfahrung wertvolle Hinweise geben kann, so ist es auch seit Buddhas Zeiten Tradition, dass erfahrenere Praktizierende den Fragenden weiterhelfen. Um zu meditieren, also Geistesruhe und Einsicht zu üben, muss man übrigens kein Buddhist sein. Es ist für alle sehr hilfreich. In einer guten Stunde geht es um entspannte Sitzhaltungen, um Gedankenflut, um das Ziel der Meditation, und um das, was gerade an Fragen ansteht. Eine gute Stunde in Richtung heiterer Gelassenheit.

Freiburg | Buddhistisches Zentrum

Vier Edle Wahrheiten

Als Treibstoff für die Meditation. Grundlagen der Meditation. Thomas Mayer. Vortragsreihe "Schon mal meditiert?". Meditieren Lernen ist wie Klavierspielen Lernen: Es gibt verschiedene Spielweisen, aber es gibt auch gemeinsame Grundlagen. Es gibt Fehler und Missverständnisse, die man vermeiden sollte, und es gibt einen großen Erfahrungsschatz, von dem man profitieren kann. So wie ein Klavierlehrer durch Freude motiviert und aus der Erfahrung wertvolle Hinweise geben kann, so ist es auch seit Buddhas Zeiten Tradition, dass erfahrenere Praktizierende den Fragenden weiterhelfen. Um zu meditieren, also Geistesruhe und Einsicht zu üben, muss man übrigens kein Buddhist sein. Es ist für alle sehr hilfreich. In einer guten Stunde geht es um entspannte Sitzhaltungen, um Gedankenflut, um das Ziel der Meditation, und um das, was gerade an Fragen ansteht. Eine gute Stunde in Richtung heiterer Gelassenheit.

Freiburg | Buddhistisches Zentrum

Drei Arten Leid

Aber wer leidet. Grundlagen der Meditation. Thomas Mayer. Vortragsreihe "Schon mal meditiert?". Meditieren Lernen ist wie Klavierspielen Lernen: Es gibt verschiedene Spielweisen, aber es gibt auch gemeinsame Grundlagen. Es gibt Fehler und Missverständnisse, die man vermeiden sollte, und es gibt einen großen Erfahrungsschatz, von dem man profitieren kann. So wie ein Klavierlehrer durch Freude motiviert und aus der Erfahrung wertvolle Hinweise geben kann, so ist es auch seit Buddhas Zeiten Tradition, dass erfahrenere Praktizierende den Fragenden weiterhelfen. Um zu meditieren, also Geistesruhe und Einsicht zu üben, muss man übrigens kein Buddhist sein. Es ist für alle sehr hilfreich. In einer guten Stunde geht es um entspannte Sitzhaltungen, um Gedankenflut, um das Ziel der Meditation, und um das, was gerade an Fragen ansteht. Eine gute Stunde in Richtung heiterer Gelassenheit.

Freiburg | Buddhistisches Zentrum

Umgang mit Emotionen in der Meditation

Grundlagen der Meditation. Dennis Fraczek. Vortragsreihe "Schon mal meditiert?". Meditieren Lernen ist wie Klavierspielen Lernen: Es gibt verschiedene Spielweisen, aber es gibt auch gemeinsame Grundlagen. Es gibt Fehler und Missverständnisse, die man vermeiden sollte, und es gibt einen großen Erfahrungsschatz, von dem man profitieren kann. So wie ein Klavierlehrer durch Freude motiviert und aus der Erfahrung wertvolle Hinweise geben kann, so ist es auch seit Buddhas Zeiten Tradition, dass erfahrenere Praktizierende den Fragenden weiterhelfen. Um zu meditieren, also Geistesruhe und Einsicht zu üben, muss man übrigens kein Buddhist sein. Es ist für alle sehr hilfreich. In einer guten Stunde geht es um entspannte Sitzhaltungen, um Gedankenflut, um das Ziel der Meditation, und um das, was gerade an Fragen ansteht. Eine gute Stunde in Richtung heiterer Gelassenheit.

Freiburg | Buddhistisches Zentrum

Körper und Atem als Stütze der Meditation

Grundlagen der Meditation. Dennis Fraczek. Vortragsreihe "Schon mal meditiert?". Meditieren Lernen ist wie Klavierspielen Lernen: Es gibt verschiedene Spielweisen, aber es gibt auch gemeinsame Grundlagen. Es gibt Fehler und Missverständnisse, die man vermeiden sollte, und es gibt einen großen Erfahrungsschatz, von dem man profitieren kann. So wie ein Klavierlehrer durch Freude motiviert und aus der Erfahrung wertvolle Hinweise geben kann, so ist es auch seit Buddhas Zeiten Tradition, dass erfahrenere Praktizierende den Fragenden weiterhelfen. Um zu meditieren, also Geistesruhe und Einsicht zu üben, muss man übrigens kein Buddhist sein. Es ist für alle sehr hilfreich. In einer guten Stunde geht es um entspannte Sitzhaltungen, um Gedankenflut, um das Ziel der Meditation, und um das, was gerade an Fragen ansteht. Eine gute Stunde in Richtung heiterer Gelassenheit.

Freiburg | Buddhistisches Zentrum

Gedanken als Freunde der Meditation

Dennis Fraczek. Vortragsreihe "Schon mal meditiert?". Meditieren Lernen ist wie Klavierspielen Lernen: Es gibt verschiedene Spielweisen, aber es gibt auch gemeinsame Grundlagen. Es gibt Fehler und Missverständnisse, die man vermeiden sollte, und es gibt einen großen Erfahrungsschatz, von dem man profitieren kann. So wie ein Klavierlehrer durch Freude motiviert und aus der Erfahrung wertvolle Hinweise geben kann, so ist es auch seit Buddhas Zeiten Tradition, dass erfahrenere Praktizierende den Fragenden weiterhelfen. Um zu meditieren, also Geistesruhe und Einsicht zu üben, muss man übrigens kein Buddhist sein. Es ist für alle sehr hilfreich. In einer guten Stunde geht es um entspannte Sitzhaltungen, um Gedankenflut, um das Ziel der Meditation, und um das, was gerade an Fragen ansteht. Eine gute Stunde in Richtung heiterer Gelassenheit.

Freiburg | Buddhistisches Zentrum

Regelmäßige Meditationspraxis im Alltag

Grundlagen der Meditation. Dennis Fraczek. Vortragsreihe "Schon mal meditiert?". Meditieren Lernen ist wie Klavierspielen Lernen: Es gibt verschiedene Spielweisen, aber es gibt auch gemeinsame Grundlagen. Es gibt Fehler und Missverständnisse, die man vermeiden sollte, und es gibt einen großen Erfahrungsschatz, von dem man profitieren kann. So wie ein Klavierlehrer durch Freude motiviert und aus der Erfahrung wertvolle Hinweise geben kann, so ist es auch seit Buddhas Zeiten Tradition, dass erfahrenere Praktizierende den Fragenden weiterhelfen. Um zu meditieren, also Geistesruhe und Einsicht zu üben, muss man übrigens kein Buddhist sein. Es ist für alle sehr hilfreich. In einer guten Stunde geht es um entspannte Sitzhaltungen, um Gedankenflut, um das Ziel der Meditation, und um das, was gerade an Fragen ansteht. Eine gute Stunde in Richtung heiterer Gelassenheit.

Freiburg | Buddhistisches Zentrum

Meditation und Vertrauen

Grundlagen der Meditation. Dennis Fraczek. Vortragsreihe "Schon mal meditiert?". - Warum ist Vertrauen beim meditieren wichtig? Meditieren Lernen ist wie Klavierspielen Lernen: Es gibt verschiedene Spielweisen, aber es gibt auch gemeinsame Grundlagen. Es gibt Fehler und Missverständnisse, die man vermeiden sollte, und es gibt einen großen Erfahrungsschatz, von dem man profitieren kann. So wie ein Klavierlehrer durch Freude motiviert und aus der Erfahrung wertvolle Hinweise geben kann, so ist es auch seit Buddhas Zeiten Tradition, dass erfahrenere Praktizierende den Fragenden weiterhelfen. Um zu meditieren, also Geistesruhe und Einsicht zu üben, muss man übrigens kein Buddhist sein. Es ist für alle sehr hilfreich. In einer guten Stunde geht es um entspannte Sitzhaltungen, um Gedankenflut, um das Ziel der Meditation, und um das, was gerade an Fragen ansteht. Eine gute Stunde in Richtung heiterer Gelassenheit.

Freiburg | Buddhistisches Zentrum

Wie tut man nichts

Der Unterschied zwischen Nichtstun und Nichts hinzu tun. Thomas Mayer. Vortragsreihe "Schon mal meditiert?". Meditieren Lernen ist wie Klavierspielen Lernen: Es gibt verschiedene Spielweisen, aber es gibt auch gemeinsame Grundlagen. Es gibt Fehler und Missverständnisse, die man vermeiden sollte, und es gibt einen großen Erfahrungsschatz, von dem man profitieren kann. So wie ein Klavierlehrer durch Freude motiviert und aus der Erfahrung wertvolle Hinweise geben kann, so ist es auch seit Buddhas Zeiten Tradition, dass erfahrenere Praktizierende den Fragenden weiterhelfen. Um zu meditieren, also Geistesruhe und Einsicht zu üben, muss man übrigens kein Buddhist sein. Es ist für alle sehr hilfreich. In einer guten Stunde geht es um entspannte Sitzhaltungen, um Gedankenflut, um das Ziel der Meditation, und um das, was gerade an Fragen ansteht. Eine gute Stunde in Richtung heiterer Gelassenheit.

Freiburg | Buddhistisches Zentrum

Lass den Buddha in dir meditieren

Grundlagen der Meditation. Dennis Fraczek. Vortragsreihe "Schon mal meditiert?". Meditieren Lernen ist wie Klavierspielen Lernen: Es gibt verschiedene Spielweisen, aber es gibt auch gemeinsame Grundlagen. Es gibt Fehler und Missverständnisse, die man vermeiden sollte, und es gibt einen großen Erfahrungsschatz, von dem man profitieren kann. So wie ein Klavierlehrer durch Freude motiviert und aus der Erfahrung wertvolle Hinweise geben kann, so ist es auch seit Buddhas Zeiten Tradition, dass erfahrenere Praktizierende den Fragenden weiterhelfen. Um zu meditieren, also Geistesruhe und Einsicht zu üben, muss man übrigens kein Buddhist sein. Es ist für alle sehr hilfreich. In einer guten Stunde geht es um entspannte Sitzhaltungen, um Gedankenflut, um das Ziel der Meditation, und um das, was gerade an Fragen ansteht. Eine gute Stunde in Richtung heiterer Gelassenheit.

Freiburg | Buddhistisches Zentrum