Feierabend-Spaziergang mit Pilateseinheit im Grünen

Mit einem Spaziergang in wunderschöner Umgebung und einer Pilateseinheit im Grünen entspannt, beweglich und kraftvoll in den Feierabend starten. Physiotherapeutin und Pilatestrainerin Juliane Isbrecht nimmt Sie mit auf diese idyllische Tour.

Auf Teilen des Traufgangs Schlossfelsenpfad geht es geht es über die Kuppe des Stählernen Männleins, über Wiesen und durch kleine Wäldchen. Nach knapp 4 Kilometern „Aufwärm-Spazieren“ beginnt die ca. 45-minütige Pilates-Eineht auf einem idyllischen Wiesenstück.

Keine Sorge, Pilatesvorerfahrungen sind nicht nötig. Juliane zeigt alles ganz genau.

Nachdem alle entspannt und mit neuer Energie geladen, sind geht es in ca. 10 Minuten im sommerlichen Sonnenunterganslicht wieder zum Startpunkt zurück.

Mitzubringen: Gutes Schuhwerk, bequeme Kleidung, Sportmatte und etwas zu trinken.

Länge: ca. 4 km | Dauer: ca. 2 - 2,5 Stunden inkl. Pilates-Einheit | Teilnehmer: max. 16