Fitness für Senioren (4. Durchlauf)

Regelmäßige Gymnastik verbessert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Balance und das Reaktionsvermögen. Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Senior*innen abgestimmt. Auf tänzerische Basis und in einer lockeren und entspannten Atmosphäre werden in den Übungen alle Muskeln und Gelenke trainiert.

11:00 Uhr - 12:00 Uhr

1Mo02.11.2026Studio 1
2Mo09.11.2026Pumphalle
3Mo16.11.2026Pumphalle
4Mo23.11.2026Pumphalle
5Mo30.11.2026Pumphalle
6Mo07.12.2026Pumphalle
7Mo14.12.2026Pumphalle