Die Kassenärztliche Vereinigung Baden-Württemberg lädt in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Hochschwarzwald zu einem Vortrag mit dem Thema „Schlagen macht gesund! Schlafstörungen, Kopfkino und Behandlungsmöglichkeiten“ ein. Die Fachärztin für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie Martina Wündrich referiert darüber, was bei Schlafstörungen hilft und wie man zurück zu einem erholsamen Schlaf findet. In diesem Vortrag werden Funktionen des Schlafs für die Gesundheit beleuchtet, nichtorganische Schlafstörungen vorgestellt sowie Informationen zu Schlafhygiene und Entwicklung von Schlafstörungen gegeben. Verhaltenstherapeutische Standardinterventionen wie die Verbesserung der Schlaf-Wach-Strukturierung, die Veränderung von schlafhinderlichen Gedanken sowie die Vermittlung von Entspannungsmethoden werden näher vorgestellt. Ein kurzer Überblick über medikamentöse Behandlungsmöglichkeiten und Wege in die psychotherapeutische Behandlung sowie alternative Behandlungsmöglichkeiten runden den Vortrag ab. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, dem Referenten Fragen zu stellen.
Vortrag: Donnerstag, 15. Oktober, 19 bis 20.30 Uhr, VHS Hochschwarzwald, Seminarraum 2, Sebastian-Kneipp-Anlage, Titisee-Neustadt, Eintritt 7 Euro. Anmeldung erforderlich unter 07651/1363 oder
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