Raus aus dem Kopfkino - Wege zu mehr Gelassenheit und Leichtigkeit

Wie fühlt es sich an, wenn die Gedanken zur Ruhe kommen

Geht das überhaupt?

Und gibt es dafür Tricks?

Es ist mitunter erstaunlich, wie wenig Erfahrung wir bezüglich der Funktionsweise unseres eigenen Geistes haben – dem Architekten all unserer Erfahrungen!

Jetzt ist die Zeit das zu ändern.Wir üben übertrieben aktives Denken zu beruhigen und eine ausgeglichene, liebevolle Präsenz zu kultivieren. Dazu lernen wir traditionelle Methoden der Geistesschulung kennen. Meditation hilft uns dabei, unsere gewohnheitsmäßigen Reaktionen zu erkennen, offen zu hinterfragen und erkannte Fehler abzulegen.

Anschließend lernen wir, wie wir Meditationserfahrungen in den Alltag integrieren, Schritt für Schritt. Und wir erfahren etwas über den Wert von Herausforderungen.Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.Thema am 05.11.: Meditationserfahrungen in den Alltag integrieren – der Wert von Herausforderungen.