Vorträge und Lesungen
Das Immunsystem stärken
- Wann
- Do, 5. Dezember 2024, 18:00 Uhr
- Wo oder WAS
-
Offenburg
Ernährungszentrum
Online
Online-Vortrag des Ernährungszentrums Ortenau:
»Das Immunsystem stärken - mit den Schutzfaktoren Ernährung und Co«
Im Online Vortrag des Ernährungszentrums Ortenau am Donnerstag, 5. Dezember 2024, um 18 Uhr geht es darum, wie man in Zeiten, in denen Virusinfektionen das Leben stark beeinträchtigen, neben den bekannten Hygieneregeln auch sein Immunsystem stärken kann.
Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf sind wichtige Schutzfaktoren und stärken die Abwehrkräfte - in der Theorie leicht gesagt, in der Praxis oftmals schwer umzusetzen. Aufgrund vermehrten Aufenthalts zu Hause, arbeiten im Home-Office, Doppelbelastungen, Langeweile, Frust oder Stress ändert sich der individuelle Ernährungsalltag. Die Folgen sind oft eine mangelnde Nährstoffversorgung, Gewichtszunahme und schlechte Laune.
Ernährungswissenschaftlerin Silke Bauer vom Ernährungszentrum Ortenau vermittelt in diesem Vortrag praktische Tipps, wie die Schutzfaktoren im Alltag umgesetzt werden können.
Die Teilnahme ist kostenfrei. Die Zugangsdaten werden per E-Mail zugeschickt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Eine Anmeldung ist bis 3. Dezember über das Kontaktformular auf der Website www.ez-ortenau.de möglich.
Quelle: Veranstalter
»Das Immunsystem stärken - mit den Schutzfaktoren Ernährung und Co«
Im Online Vortrag des Ernährungszentrums Ortenau am Donnerstag, 5. Dezember 2024, um 18 Uhr geht es darum, wie man in Zeiten, in denen Virusinfektionen das Leben stark beeinträchtigen, neben den bekannten Hygieneregeln auch sein Immunsystem stärken kann.
Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf sind wichtige Schutzfaktoren und stärken die Abwehrkräfte - in der Theorie leicht gesagt, in der Praxis oftmals schwer umzusetzen. Aufgrund vermehrten Aufenthalts zu Hause, arbeiten im Home-Office, Doppelbelastungen, Langeweile, Frust oder Stress ändert sich der individuelle Ernährungsalltag. Die Folgen sind oft eine mangelnde Nährstoffversorgung, Gewichtszunahme und schlechte Laune.
Ernährungswissenschaftlerin Silke Bauer vom Ernährungszentrum Ortenau vermittelt in diesem Vortrag praktische Tipps, wie die Schutzfaktoren im Alltag umgesetzt werden können.
Die Teilnahme ist kostenfrei. Die Zugangsdaten werden per E-Mail zugeschickt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Eine Anmeldung ist bis 3. Dezember über das Kontaktformular auf der Website www.ez-ortenau.de möglich.
Quelle: Veranstalter
Veröffentlicht am Mo, 11. November 2024 um 15:22 Uhr
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