Sport
Release & Breathe in HAMBURG
- Wann
- So, 15. Juni 2025, 10:00 Uhr
- Wo oder WAS
-
HAMBURG
Soulspaces Loft - Vorverkauf
- Ticket kaufen
- Tickets zu vielen Veranstaltungen können auch in den BZ-Geschäftsstellen erworben werden.
Entdecke die kraftvolle Verbindung von körperlicher Befreiung und bewusster Atemarbeit in diesem einzigartigen 4,5-Stunden Workshop.
Dein Körper speichert Anspannungen, dein Atem hält Emotionen fest. In RELEASE & BREATHE löst du beides - systematisch und nachhaltig.
DEIN 4,5-STUNDEN ERLEBNIS:
10:00-10:30 | Ankommen & Einstimmung (30 Min)
10:30-11:00 | Theorie-Block (30 Min)
11:00-12:10 | Fascial Maneuvers (70 Min)
12:10-12:30 | Pause (20 Min)
12:30-13:45 | Breathwork Session (75 Min)
13:45-14:15 | Integration & Sharing (30 Min)
14:15-14:30 | Abschluss (15 Min)
WARUM DIESE KOMBINATION?
Geöffneter Körper + bewusster Atem = potenzierte Wirkung. Du trainierst dein Nervensystem für echte Resilienz statt temporärer Entspannung.
DEIN FACILITATOR:
Jan bringt 10+ Jahre Erfahrung in Yoga, Breathwork und Meditation mit. Als ehemaliger Leiter des erfolgreichen ANJALI YOGA Studios Hamburg und ausgebildeter Atemtherapeut verbindet er tiefes Wissen mit einfühlsamer Begleitung.
FÜR WEN:
Offen für alle - keine Vorerfahrung nötig. Ideal für Menschen, die körperliche Verspannungen lösen, ihr Nervensystem stärken und sich selbst neu spüren möchten.
MITZUBRINGEN: Bequeme Kleidung, eigene Verpflegung & Getränke, Offenheit für Transformation
Alle Materialien (Matten, Augenbinden, professionelles Sound-System) sind vorhanden. Quelle: Veranstalter
Dein Körper speichert Anspannungen, dein Atem hält Emotionen fest. In RELEASE & BREATHE löst du beides - systematisch und nachhaltig.
DEIN 4,5-STUNDEN ERLEBNIS:
10:00-10:30 | Ankommen & Einstimmung (30 Min)
10:30-11:00 | Theorie-Block (30 Min)
11:00-12:10 | Fascial Maneuvers (70 Min)
12:10-12:30 | Pause (20 Min)
12:30-13:45 | Breathwork Session (75 Min)
13:45-14:15 | Integration & Sharing (30 Min)
14:15-14:30 | Abschluss (15 Min)
WARUM DIESE KOMBINATION?
Geöffneter Körper + bewusster Atem = potenzierte Wirkung. Du trainierst dein Nervensystem für echte Resilienz statt temporärer Entspannung.
DEIN FACILITATOR:
Jan bringt 10+ Jahre Erfahrung in Yoga, Breathwork und Meditation mit. Als ehemaliger Leiter des erfolgreichen ANJALI YOGA Studios Hamburg und ausgebildeter Atemtherapeut verbindet er tiefes Wissen mit einfühlsamer Begleitung.
FÜR WEN:
Offen für alle - keine Vorerfahrung nötig. Ideal für Menschen, die körperliche Verspannungen lösen, ihr Nervensystem stärken und sich selbst neu spüren möchten.
MITZUBRINGEN: Bequeme Kleidung, eigene Verpflegung & Getränke, Offenheit für Transformation
Alle Materialien (Matten, Augenbinden, professionelles Sound-System) sind vorhanden. Quelle: Veranstalter
Veröffentlicht am Do, 05. Juni 2025 um 17:03 Uhr
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