Dies & Das
Yoga Workshop in BERGISCH GLADBACH
- Wann
- Mi, 11. Dezember 2024, 19:00 Uhr
- Wo oder WAS
-
BERGISCH GLADBACH
Erlebnisraum | Buchmühle - Vorverkauf
- Ticket kaufen
- Tickets zu vielen Veranstaltungen können auch in den BZ-Geschäftsstellen erworben werden.
"Yoga & Meditation" - Yoga Workshop mit Sabine Schönenborn
In der Hektik des Alltags haben wir manchmal das Gefühl, dass uns der Kopf schwirrt, weil wir an zu viele Themen gleichzeitig denken müssen. Wir fangen 100 Dinge an, die wir nicht beenden. Wir sind rastlos, schlafen schlecht und sorgen uns. Obwohl wir uns gut strukturieren, will die innere Unruhe nicht nachlassen.
Mit Hilfe von beruhigender Atemtechnik und Meditation bekommst du Werkzeuge an die Hand, die dir dabei helfen können, dein Gedankenkarussell zur Ruhe zu bringen.
Ein Yoga-Flow wird außerdem deinen Körper kräftigen und gleichzeitig lernst du, achtsam auf deinen Körper zu hören und deine Bedürfnisse besser zu spüren.
Der Workshop ist für Einsteiger geeignet, aber auch als Yogi:ni mit Vorkenntnis wirst du von diesem Workshop profitieren.
Bitte mitbringen:
eine rutschfeste Yogamatte, bequeme Kleidung, eventuell Yoga-Equipment und eine Decke. Quelle: Veranstalter
In der Hektik des Alltags haben wir manchmal das Gefühl, dass uns der Kopf schwirrt, weil wir an zu viele Themen gleichzeitig denken müssen. Wir fangen 100 Dinge an, die wir nicht beenden. Wir sind rastlos, schlafen schlecht und sorgen uns. Obwohl wir uns gut strukturieren, will die innere Unruhe nicht nachlassen.
Mit Hilfe von beruhigender Atemtechnik und Meditation bekommst du Werkzeuge an die Hand, die dir dabei helfen können, dein Gedankenkarussell zur Ruhe zu bringen.
Ein Yoga-Flow wird außerdem deinen Körper kräftigen und gleichzeitig lernst du, achtsam auf deinen Körper zu hören und deine Bedürfnisse besser zu spüren.
Der Workshop ist für Einsteiger geeignet, aber auch als Yogi:ni mit Vorkenntnis wirst du von diesem Workshop profitieren.
Bitte mitbringen:
eine rutschfeste Yogamatte, bequeme Kleidung, eventuell Yoga-Equipment und eine Decke. Quelle: Veranstalter
Veröffentlicht am Mo, 04. November 2024 um 23:39 Uhr
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