Arthrose, Osteoporose, Rheuma & Co.

Über unsere Lebensqualität im Alter entscheiden viele verschiedene Faktoren - so viel ist sicher. Klar ist aber auch: Wenn unsere Beweglichkeit stark eingeschränkt ist uns kleinere und größere körperliche Aktivitäten Schmerzen bereiten, dann sinkt die Lebensqualität ganz erheblich. Tatsache ist auch: Solche Beschwerden und Einschränkungen sind bei den Seniorinnen und Senioren in unseren Kulturen eher die Normalität als die Ausnahme. Leider sind auch Stürze und Knochenbrüche im Alter keine Seltenheit - und die Gefährlichkeit solcher Ereignisse durch viele Fälle von Osteoporose deutlich erhöht. Das primäre Ziel dieses Vortrages: Aufzuzeigen, dass viele der zuvor beschriebenen Einschränkungen und Beschwerden vermeidbar sind. Zu betrachten, was jeder von uns tun kann, um so lange wie möglich schmerzfrei und beweglich zu bleiben - und dabei stabile Knochen zu bewahren. Und schließlich: Zu schauen, was gebessert und teilweise sogar geheilt werden kann, wenn wir an die Ursachen dieser Beschwerden herangehen. Die "zentrale" Botschaft dabei: Wer sich auf die richtige Art und Weise bewegt und einige grundlegende Ernährungs-Empfehlungen beachtet, der hat eine hohe Chance auf einen gesunden, belastbaren und Schmerz-freien Bewegungsapparat!

Quelle: Veranstalter

Veröffentlicht am Di, 09. Januar 2024 um 14:32 Uhr

VHS-Zentrum Haus zum Pflug

• Kaiserstraße 41
• 77933 Lahr
• Tel.: 07821 9180
• Webseite

Wir brauchen Ihr Einverständnis für Google Maps!

Unter Umständen sammelt Google Maps personenbezogene Daten für eigene Zwecke und verarbeitet diese in einem Land mit nach EU-Standards nicht ausreichenden Datenschutzniveau.

Durch Klick auf "Akzeptieren" geben Sie Ihre Einwilligung für die Datenübermittlung, die Sie jederzeit über Cookie-Einstellungen widerrufen können.

Akzeptieren

Mehr Informationen